Jan 122025
 

Je n’ai pas fait de voeux pour 2025 et n’en ferai pas. 2024 et surtout la fin a été suffisamment catastrophique. Entre l’AVC de mon père début 2024, son placement en EHPAD, et l’installation d’une démence qui s’amplifie et s’accélère de plus en plus, se rajoute l’état de ma mère qui me fait me faire beaucoup de soucis. J’ai donc eu l’esprit pas mal occupé et ces fêtes de fin d’année ont été tout sauf réjouissantes. Et si on remet une couche avec un décès assez traumatisant dans ma famille annexe, survenu le 30 décembre, on a une recette pour pourrir les fêtes de fin d’année et le début de la nouvelle année.

J’ai travaillé les 30 et 31 décembre 2024 ainsi que le 2 et 3 janvier 2025, du coup j’ai passé le jour de l’an tout seul. Mais sans oublier de trop guincher comme le veut ma coutume.

Du coup je me suis mis à suivre un « dry january » depuis le 6 janvier 2025 jusqu’au moins le 10 février 2025. Et comme malgré le fait de ne plus boire une seule goutte d’alcool ce n’est pas suffisant pour récupérer des excès de fin d’année, dus plus à la déprime et la tristesse que la fête, je me suis mis à essayer de me bouger un peu plus.

Hier je suis allé faire mes courses à Intermarché, mais à pieds, ce qui représente 4 kilomètres de marche aller-retour (dont 2 kilomètres avec 5 kilos de charge pour le retour).

Aujourd’hui je suis allé marchir (un mélange de marcher et courir… je marche et quand l’envie me prend je courre un peu).

Ce qui représente 5 km et 45 minutes de marche intense.

Affaire à suivre… 1ère semaine sans alcool… check!

 

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